心理学知识 在这个躁郁的年代火了

篇首语：关山初度尘未洗，策马扬鞭再奋蹄！本文由小编为大家整理，主要介绍了心理学知识 在这个躁郁的年代火了相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

短短两个月，李健便异军突起，强势占据了各大媒体的娱乐版：从他的颜值、到个人生活，再到衣着品味，无不被大众咀嚼著。李健为何会在这个躁郁的年代「火」了，这是必然抑或偶然？

在我看来这是一种必然。只因他呈现了每个人梦寐以求的状态——健康、连贯、真实又不失幽默。或者说，李健以一个健康人的姿态惊醒了这个时代。

在心理学层面，要成为一个健康的人真不容易。著名的英国精神分析学家温尼科特认为，一个具有「真实自体「内核的人才可谓之健康：那是一种整合的状态，人的精神、躯体和心灵三位一体。而个体自身不仅能感受到真实，还能辨识出真实。之所以说不容易，是因为这些因素的发生严重依赖婴儿期母性的功能。即，母亲是否能够在早年为孩子提供稳定且抱持的养育环境。这些良好的感觉会经由日夜规律的生活、悉心的照料被婴儿存入记忆，促使他们自我的整合，并且形成一种连续一贯的体验。

李健能坚持自我，从未刻意讨好过观众。从2001年组建「水木年华」到与卢庚戍分道扬镳，据说是因为他执拗地坚持音乐的纯洁性。一曲《传奇》在创作七年后才因王菲的翻唱为人熟知。诗意浓浓的《贝加尔湖畔》也是被「中国好声音」的学员唱红的。这些经历并没有让李健妥协，当2015年他来到「我是歌手「的舞台依旧初心不改，继续唱自己想唱的，传播自己所欣赏的好音乐。或许对于李健而言，知道自己在意什么比拥有什么更重要。这就是真实自体所带来的连贯性，以坚持的方式呈现。他让每一个听众都不自觉地去聆听他的声音，而不是急于去评价或改变。

李健说自己喜欢「润物无声」，一如他的音乐。偶有的高亢也只是河道必经的弯道，自然而不著痕迹。听李健的歌曲总能呼吸到一种「宁静的沉思的空气」，让人不禁沉静下来。对于音乐与人的生理和心理的关系，我国古籍《礼记》早有认识。古希腊的人们对不同的音调对于人的情绪产生差异的影响也有所了解。被称作「音乐诗人」的李健，正是通过歌声让人们感受到了思考的力量。在生命早期，只有当妈妈不在场的时候，精神才发挥着婴儿自我安抚的功能，「思考」由此产生。人类借由思考得以和自己共处。在这个不断索求的时代，需要有人提醒我们所有的外求都需以内在满足作为前提。那些无所畏惧的冒险只会带来更大的风险，引起更多的焦虑。

李健习惯用音乐叙事，他的作品里「讲成长、讲经历、讲过往、讲沧桑」。借助艺术家的作品去认识他是最好的方法。李健在演唱完《当你老了》之后分享自己的人生感悟：「在我心目中理想的老人是很吸引人的，我希望自己老了的时候，变得更加的开阔，能接纳一切人，对身份对地位都没有偏见，对世界还很好奇，但有正义感，而且能够很勇敢。「这里有对人生的思考，也有对世界的态度。

重新填词的《假如爱有天意》则表达了李健对于爱情的现实态度。哈佛幸福公开课的主讲老师塔尔?宾?夏哈尔曾说过，很多人对于爱情的痛苦是始终在寻找著真命天子。这种「始终寻找」的心态隔离了人们去感受现实幸福的能力。那些在早年没有体验过良好抚养的人而言，这种寻找是终其一生都无法满足的幻想。因为，他们需要得到的不是满足，而是承认无法被满足的现实。

谁知道爱是什么，短暂的相遇却念念不忘

……

眼前人给我最信任的依赖，但愿你被温柔对待。

多少恍惚的时候，仿佛看见你在人海川流，

隐约中你已浮现，一转眼又不见。

假若在婚姻中在偶遇一段情感，那份患得患失就如天边闪烁的星星。无法炽烈，也不免心潮暗涌。李健非常细腻地刻画了这些时刻的状态，用具有画面感的语言加以描述。而那份失落的愁绪置于朦胧月色，又是何其的幽美？

李健吟唱道：月光如春风拂面不必真实拥有，仍可珍视情缘。一个人正是基于对现实的妥协，才能在舍弃夸大全能感的同时，还保有私密的内在世界。如同一位爱尔兰诗人描写的「当你从我梦中走过时，一定要轻柔地走过。」

一个健康的人必定是身心合一，它源自婴儿在被母亲物理照料的同时，感受到心理的抱持和精神的回应。这些共同构建了一个人健康发展的三维空间。正如古希腊的谚语「良好的精神孕育在良好的身体中」。李健稳定的人格、充沛的创作力、才思慎密的思维都得益于他健康的体魄。人们羨慕他在41岁的时候仍然拥有结实的胸肌和平坦的腹肌，正是他自我管理的结果。而一个懂得爱惜自己的男人，才有关爱他人的能力。网上流传着爱妻「小贝壳」情趣生动的文字，她曾动情地说「遇上他（指李健）是我这生最好的年华。」或许就是最好的证明。

「健式幽默」当然也是被粉丝们乐道的。弗洛伊德认为这是一个人健康发展之后形成的高级防御机制。而李健用幽默的方式拒绝了某些话题、某些层面的「沟通」。当他被问到参加「我是歌手」节目的初衷时，李健也一本正经地回答，「没有初衷，我只有高中」。孙楠戏称他「秋裤男」，他回应「赠送秋衣」。在温尼科特看来，人具有「沟通与不沟通」的权利。健康的「不沟通」状态是建立真实感受的重点。所以，李健无意个人的私生活被窥视，不愿过多谈论与音乐本身无关的话题。

无为的李健怎么就被神化了呢？想必「男神」最不相信神。在《锵锵三人行》中他曾说过：「把这个（创作）灵感能够发展成一个完整的作品其实是靠技术，是靠理性的思维。」没有人能收获平白无故的成功，它一定与踏实的学习、实践分不开。李健在坚持音乐的道路上既是个理想主义者，也是一个绝对的行动派。对于古典音乐的熟悉、从未仅停留在理想上，而是不间断的学习、思考、创作。

李健火了，火在这个躁郁的年代。人们借助对他的理想化投射而得以远离喧嚣，回归平和——每个人期望的家园。时代的车轮飞速旋转，没有了停顿、没有了思考，听不到回音。

而幸运的，我们听到了李健的歌声，并借助他得以和内在的自己相遇。当我们老了，坐在贝尔加湖畔回想人生，发现终于慢慢的成为了自己，这会是最传奇的事情吧…

版权声明：本文系心灵咖啡网独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。

相关参考

心理学知识 失业提升死亡率，经济衰退却有益健康

失业增加了死亡的风险，经济衰退却降低了这个风险——这可能会让你感到迷惑。虽然过去一些调查表明，失业的人死亡率更高，但另一些研究却证实，在失业率上升的年代，死亡率反而下降。来自于费城德雷塞尔大学和安娜堡

心理学知识 行动大于知识，执行不仅做还要做到位

管理者往往会对员工说，这个项目你跟进一下或者说这个任务要在一个星期之内完成。但「跟进一下」是什么意思？管理者并没有把要「跟进」到什么程度给员工说清楚，在执行过程中，我们不能奢求每个上司都能把「跟进到什

心理学知识 剩女，这个标签很恶毒

我是个和媒体走得比较近的人，对媒体制造舆论的能力也深有体会。事实上，如果更诚实一点地说，我对于媒体制造“不实”舆论的能耐，也了然于胸。好了，稍微敏感一点的读者，此刻也许已经从我的字里行间嗅出了些许火药

心理学知识 这个世界本就不公平

俞敏洪，一个农村出生的孩子。高考考了三年才上了大学。却通过自己的努力成为了成就了新东方。面对年轻人的困惑，他有话说。不要看轻自己，不要看轻他人我从同学们的眼光中，看到你们对未来的期待，看出对自己未来的

心理学知识 混蛋为什么总能成功，从鸟叔说起

不管我们多么不愿意承认，混蛋在我们这个世界里经常能获得成功，而在这个过程中，通常会有很多其他的人为此付出代价。过去几年来的心理研究揭示了原因所在。研究结果显示，像混蛋那样行事并非成功的秘诀，真正的秘诀

心理学知识 不要被职场心理魔鬼打败

　　人在这个世界上，会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候，我们都在不知不觉中适应别人的要求，从事自己不喜欢的工作，生活在憎恶的环境里做着“人在江湖，身不由己”的事情……虽然你尽力想去摆脱，可现实

心理学知识 屁股越大越聪明

女人的外在美，不仅美在一个漂亮的脸蛋，还美在其他。例如：号称女人第二张脸的手、小蛮腰、乳房、臀部。当代男性最喜欢的女人类型就是那种前凸后翘型。无疑女人的臀部成为吸引男性的一个关键身体部位，但是这个部位

心理学知识 不想恋爱

走出北京西客站，玥玥不禁深深地做了个深呼吸。这个城市的空气虽然质量很差，却有种自由的气息。当天晚上，她在电话中向我倒苦水：「8天的春假实在太漫长了！我一回老家就被父母约谈，串门也被连番逼问，参加同学聚

心理学知识 迷失在雪地里的女孩

白雪皑皑，四周只能看到群山的轮廓。她迷失在那片空地上，找不到方向。一会儿站，一会儿坐，但坐卧不宁。大声叫，到处跑，但无济于事。想要走出困境，但找不到出路和方向。这个画面被呈现出来之后，她说：“王老师，

心理学知识 心跳不代表着爱情

关注心跳是爱慕的特征吗？我们都有这样的心灵体会，那就是你倾慕和喜欢的人与自己擦肩而过，或者对方在你的身边的时候，我们总是会感到心跳加速，心里怦怦跳，此时，你总会想：我喜欢这个人，我爱他（她）！于是，在

• 联系人：佚名